こんにちは。名古屋市南区のデイサービスLIBERTY SSPACE木場です。
やっと遅めの梅雨入りですね
でもこの時期が一番ジメジメと蒸し暑くて苦手です(..)笑
雨だと日差しがないので水分とるの忘れがちですが
そういう時こそ、熱中症や脱水症状に気を付けてくださいね!!
今日は、機能訓練のことでも書こうかな？
SIXPADという電流流すやつなんですが
手で触ると割としっかりビリビリするんです、これ。笑
どんな効果があるかというと、全体的なふくらはぎの筋肉を動かしてくれるので
足の運動がしんどい方でも座って乗せているだけで
筋肉を刺激してくれるので筋肉の衰えなどにも効果ありますよ(^^♪
こちらは、平行棒で歩行訓練ですね。
上り下りの繰り返しをしたり、アキレス腱を伸ばしたりしてます。
意外と昇降運動ってしんどいんですね( ﾉД`)
階段とか息がすぐ上がっちゃいます(笑)
地味かもですが、こういう日々の積み重ねってすごく大事なんですよ♪
さて、お次はいつも通り風景載せていこうかな‼
細かい作業してますね
ほんとに器用だし、編み物がお上手👏
たまーに私も、教えてもらってます(笑)
真剣なお顔が素敵ですね
こちらは、ゴミ箱として使う箱を
一緒に折っていただいてました(^^)/☆
指先を使う作業なので、程よく頭の体操にもなるかもですね‼
皆さん器用なので、教えてもらってばっかりですが😢
私も、何か教えてあげれるようなことないかなぁとか思いながらいつも
一緒に色々させてもらってます♪
何歳になっても皆さん好きなことしてるときが
一番楽しそうですし、輝いていますね✨
見ているこちらも元気もらえます‼
梅雨時期は足元が悪くなりますし、
肌寒かったり、蒸し暑かったりすると思うので
普段よりも、体調や、足元に気を付けてケガがないよう過ごしてください(‘ω’)ノ