こんにちは。名古屋市南区のデイサービスLIBERTY SPACE 木場です。
今日は体操の先生が来ていただける日だったのでお昼を食べた後に
皆さんで体操をしていました(^^)/
普段から体操などはしていますが
先生が来てやっていただけるとやっぱりいいですね☺
和やかな時間が流れてて癒されます( *´艸｀)
普段しない動作などもするので普段使わない筋肉も刺激されていいですね♪
頭も使った体操などもしてくれるのですが
これがまた難しい(._.)笑
いつも、一緒にやっていると、あれ？ってなってしまうことが多いです(笑)
やっぱりみんなで体動かすのは気持ちがいいですね！！
お家でも簡単にできるストレッチや体操もたくさんなので
ぜひ、お家でもやってもらいたい✨
ジメジメとした暑さに負けないようにのんびりゆるーく過ごしていきましょう(^^♪