こんにちは。名古屋市南区のデイサービスLIBERTY SPACE木場です。
最近は、本当に暑いですね💦
ただ、雨降ったり曇りだと肌寒かったりしますしね
夏本番前でこの暑さ．．．夏はどうなることやら
私は、干からびてしまいそうです(; ･`д･´)笑
この時期は本当に熱中症が怖い時期です
水分と塩分をとるのはもちろんですが
質の良い睡眠やバランスの取れた健康的な食事も大切です(._.)
話は変わりますが
今日の、お昼ごはん☆
‣ハンバーグ・サラダ・漬物・しんじょうのあんかけ・ごはん・味噌汁
これが、美味しんですよ☺
午前中はクロスワードパズルと
バランスアイスゲームというやつをやってました✨
クロスワードパズルって意外とむずかしい！！
知らない言葉がたくさんあるんだなぁっと思いながら毎回やってます(笑)
英語とかことわざ、四文字熟語とかになってしまうと
本当に分からない( ;∀;)
これは、今日初めてやったんですが
やることはすごく単純でわかりやすいんですが
シンプルに難しかった！！
指先の運動にはよさそうでした、そして頭も使う(^^)/
さてさて、午後はなにしようかな？っと思いながらブログをかいてるとこです(笑)
お昼食べて、程よく眠くなる時間帯ですね♪
お昼寝ついでにマッサージでもしてあげようかな！！
今日は，週の半ばですね。後半も休憩しながら
無理せず自分のペースで過ごしましょう
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